コンディショニングトレーナーによるお悩み別実践ムービーゆっくりと体を動かし、健康維持にも役立つヨガ。「やってみたいな」という気持ちがあっても、スタジオに通うにはちょっとハードルが高い…と思っている人も多いのでは？そこで今回は自宅でできる「ヨガ」をご紹介します。

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OUR VISION & MISSION高いクオリティーを持つボディワーカーの育成と生涯学習としてのエクササイズの普及リロアズビューティーでは、Quality of Lifeを高めるため、その最も重要な役割となる心身を健全な状態へと導くエクササイズを誰もが一生涯を通じ親し...

当スタジオのレッスンはヨガが初めての方から、体が硬い・運動が苦手という方にも安心してお受けいただける様々なクラスをご用意しております。リロアズビューティーが得意とする、スポーツ医学やコンディショニングトレーニングに基づいたヨガのレッスンをご提供いたします。MONDAYヨガ＆ピラテ...

美Lab（ビラボ）より公式アンバサダーとしてご依頼を受け、コラム掲載が始まりました。 今回の内容はご自宅でも簡単に行える腹筋エクササイズで、 ”美しい腹筋ラインをつくる！かたい腹筋よりも「しなやかなお腹」に”というタイトルの記事で書かせていただきました。 是非、ご覧くださいませ。...