コラム（美しい腹筋ラインをつくる）

美Lab（ビラボ）より公式アンバサダーとしてご依頼を受け、

コラム掲載が始まりました。

今回の内容はご自宅でも簡単に行える腹筋エクササイズで、 ”美しい腹筋ラインをつくる！かたい腹筋よりも「しなやかなお腹」に”

というタイトルの記事で書かせていただきました。

是非、ご覧くださいませ。

https://www.b-lab.jp/ambassador/01826/

美しい腹筋ラインをつくる！かたい腹筋よりも「しなやかなお腹」に | 美LAB.

こんにちは。コンディショニングトレーナーの伊藤律子です。身体の鍛え方や筋肉の使い方も時代に合わせて変化しています。女性でも、きれいな腹筋をつけたいと望まれている方が多くなっているように思います。硬く動きに制限がかかる筋肉ではなく、全身の筋肉バランスを保ちながら、しなやかなで美しい腹筋のラインを目指しましょう。

美的生活ラボ「美LAB.（ビラボ）」

ヨガスタジオ肥後橋・淀屋橋 | コンディショニングやアスレティックリハビリテーションに基づいた特別なトレーニングプログラムを

レッスンはヨガが初めての方から、体が硬い・運動が苦手という方にも安心してお受けいただける様々なプログラムをご用意しております。プロのフィットネストレーナーによるコンディショニングトレーニングやアスレティックリハビリテーションに基づいたヨガは多くの方から高く指示をされているオリジナルメソッドです。