背中とお腹を引き締めるヨガポーズ（動画）

コンディショニングトレーナーによるお悩み別実践ムービー


ゆっくりと体を動かし、健康維持にも役立つヨガ。「やってみたいな」という気持ちがあっても、スタジオに通うにはちょっとハードルが高い…と思っている人も多いのでは？そこで今回は自宅でできる「ヨガ」をご紹介します。

ヨガスタジオ肥後橋・淀屋橋 | コンディショニングやアスレティックリハビリテーションに基づいた特別なトレーニングプログラムを

レッスンはヨガが初めての方から、体が硬い・運動が苦手という方にも安心してお受けいただける様々なプログラムをご用意しております。プロのフィットネストレーナーによるコンディショニングトレーニングやアスレティックリハビリテーションに基づいたヨガは多くの方から高く指示をされているオリジナルメソッドです。